Dans quelques jours, direction Nîmes pour ma première retraite de yoga avancé. Une belle opportunité pour moi de me challenger sur mon...

Vous avez probablement déjà dû entendre parler de "retraite de yoga"sans vraiment savoir ce que cela signifiait ou alors vous savez déjà...

"Ma détox" de 4 jours va commencer :-) Il ne s'agira pas d'une cure de jus bio https://www.lesgratiae.com/jus-paf mais d'un séjour...

"Elle a lâché prise. Sans une pensée, sans un mot, elle a lâché prise. Elle a lâché la peur. Elle a lâché les jugements. Elle a lâché...

Dans les écrits védiques indiens anciens, le terme "chakra" se traduit par "roue". Généralement représentés sous formes de spirales ou de...

Cette méditation de l'Amour, appelée Méditation Metta, est adaptée du Visuddhimagga (La Voie de la purification) de Buddhaghosa, une...

Mudra est un terme sanskrit signifiant "sceau"qui désigne un geste symbolique des mains dans l'hindouisme. Durant notre pratique de Yoga...

D'un point de vue hindouiste, cette syllabe représente le son originel, primordial, à partir duquel l'univers se serait structuré. On...

Les bandhas sont essentiels dans la pratique de Yoga c'est pourquoi il m'a semblé important de vous en parler à travers le blog. J'ai...

Et oui, pour ceux et celles qui ne le savent pas encore, je n'ai pratiqué aucune activité sportive entre mes 12 ans et mes 32 ans... La...

Le Warrior Yoga est un yoga dynamique inventé par Aria Crescendo il y a quelques années. C'est un mélange de 3 yogas différents, à savoir...

L'arbre est un symbole universel représentant l'axe du monde qui unifie les réalités matérielles et spirituelles. Vrikshasana demande de...

Ces derniers temps, plusieurs personnes m' interrogent sur la question suivante : Comment progresser en Yoga ? Lorsque vous me posez...

Pour votre premier cours, faites simple :-) Je vous conseille d'emporter un legging ou pantalon ample, une brassière de sport, un...