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Du vendredi 19 Novembre à partir de 15h au dimanche 21 Novembre 17h au sein de La Clusaz.

Une retraite de Yoga au sein d'un Hôtel 4 étoiles en chambre individuelle, double, triple, quadruple et même la possibilité d'un chalet pour 6 personnes.

Cours de Yoga doux et dynamique tous niveaux. Un tapis est attribué à  chaque participant pour la durée du séjour.

Alimentation végétarienne saine & gourmande. Infusions en libre service tout au long du séjour.

L'hôtel est équipé d'un espace détente et bien être avec hammam et jacuzzi

Descriptif du Séjour 

 

Dans un chalet d'alpage situé à La Clusaz, au coeur des Aravis, venez ralentir, contempler, vous reconnecter à votre corps et à votre respiration, goûter aux plaisirs simples et à la joie d’être présent à soi-même.

 

Durée : 3 jours, 2 nuits avec au programme du yoga, de la méditation, un atelier créatif, une alimentation saine pour des moments de partage en toute simplicité.

 

L'intention de ce séjour : Créer de l'espace en Soi et autour de soi pour aligner le corps, le coeur et l'esprit. Un moment de déconnexion pour se reconnecter à l'essenciel.

Une retraite est une expérience humaine à part entière avec soi et avec l'autre. 

 

Toutes les expériences (cours de Yoga, atelier créatif...) qui vous sont proposées ont été conçues et réfléchies pour vous amener au lâcher-prise indispensable à la réussite du séjour. C'est pourquoi nous vous conseillons de suivre le programme dans son entièreté. Cependant vous gardez votre libre arbitre, rien n'est obligatoire.

 

Avec :

  • Stéphanie Dupré, professeure de Yoga, vous guidera à travers 2 styles de yoga différents du plus doux au plus dynamique. Elle vous fera découvrir la philosophie des enseignements du yoga et vous fera goûter à la puissance de la respiration et à celle de la méditation.

 

  • Laurence Plantier, consultante auprès de cadres et dirigeants pour aligner l'être et le faire, vous proposera des ateliers inspirants et de beaux moments d’introspection.  Passionnée de développement personnel et spirituel, elle se forme continuellement pour utiliser son intuition comme guide.

Toutes deux vous accompagneront tout au long de ce voyage intérieur avec cœur et authenticité

Cette retraite s'adresse à tous.

Prix : early bird : 435€* au lieu de 485€* jusqu'au 4 Octobre 2021.

*Prix à partir de, selon le type de chambre réservée

Le Programme

01

S'ANCRER

02

OUVRIR SON COEUR

03

ENTRE CIEL & TERRE

 Vendredi : S'ancrer

A partir de 15h : Arrivée des participants, jus de bienvenue, visite du lieu et dépôt des bagages en chambre

17h : Cercle d'ouverture, présentation du séjour

18h - 19h : Yoga pour s'ancrer

19h30 : Apéritif dinatoire pour apprendre à faire connaissance

20h30 : Méditation et tirage d'oracle pour accompagner sa soirée 

 Samedi : Ouvrir son coeur

9h : Petites collations & boissons chaudes

10 h-11h : Yoga dynamique

12h : Brunch

Temps libre 

15h30-17h30 : Atelier Créatif ( pour s'exprimer différemment et recevoir des messages cachés )

18h-19h : Yin Yoga

20h : Diner

21h : soirée libre

Dimanche : Entre Ciel et  Terre

9h : Petites collations & boissons chaudes

10 h-11h : Yoga dynamique

12h : Brunch

Temps libre 

15h30 : Cercle de clôture guidé par notre intuition et les énergies du moment

17h : Départ des participants

Que faire pendant les temps libres ?

Vous pouvez faire un bain de silence en forêt, profiter de l'espace bien être ou vous reposer dans votre chambre ou peut être simplement contempler ce qu'il se passe en vous et autour de vous.

 

Vous pouvez également prévoir un moment de détente avec un drainage lymphatique du visage effectué à l'aide d'un gua sha, un roller en quartz rose et les mains. Une huile visage bio est utilisée.

La durée est d'environ 15 minutes, le prix est de 15 € en supplément.

Si vous êtes intéressé(e), pensez à le préciser au moment de la réservation.

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Retour sur une merveilleuse expérience pendant 2 jours hors du temps organisée par Stephanie et Laurence.
Dans un sublime cadre, entourée de personnes douces et bienveillantes, je me suis détendue, reposée mais surtout ressourcée. Tout était parfait : les repas, les séances de yoga ainsi que les moments de reconnections avec soi même qui furent une vraie découverte pour moi. Encore merci pour tout. Il y a un avant et un après la retraite L’essenciel !

— Marion Amdouni

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J’ai découvert Stéphanie lors d’une retraite de yoga qu’elle et sa sœur Laurence ont organisé. Tout était harmonieux et serein : le lieu, le programme et les différents yogas proposés, la cuisine : un parcours dans le monde du yoga en privilégiant la bienveillance, la joie et le professionnalisme. De merveilleux moments.

Temoignages

Le Lieu

Rejoignez-nous aux Chalets de la Serraz ,dans un cadre d'exception, idéal pour ralentir le temps et profiter de chaque instant.

Découvrez cet écrin étoilé aux prestations soignées qui vous apportera tout le confort nécessaire pendant votre séjour.

Différents espaces en intérieur et en extérieur permettent de libérer le corps et l'esprit.

Profitez également du Hammam et du Jacuzzi.

Les chambres : Vous avez le choix entre 5 options différentes :

- Chambre individuelle

- Chambre double 

- Chambre triple 

- Chambre quadruple

- Chalet pour 6 personnes 

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Infos Pratiques

 

Comment venir ?

En voiture, en train ou en avion.

Sur demande et en supplément, liaison possible en cas d’arrivée par train à Annecy ou avion à Genève.

 

 

Informations Covid

Un pass sanitaire vous sera demandé lors de votre arrivée à l'hôtel.

Conditions d'annulation

Un minimum de 8 personnes est nécessaire pour confirmer ce séjour (le nombre de participants est limité à 12). N'hésitez pas à motiver votre entourage à se faire du bien et à participer à l'aventure avec vous ! Dès que le nombre minimum de participants est atteint, nous vous confirmons le séjour par email, au plus tard 15 jours avant le départ. 

Ne vous inquiétez pas, si toutefois le nombre minimum de participants n'était pas atteint, nous vous rembourserons intégralement le montant du séjour.

Si nous devions annuler le séjour pour des raisons sanitaires, les réservations seront 100% remboursées.

 

 

Comment réserver ?

Via le site ou en envoyant un mail à : lesgratiae@gmail.com 

Je n'oublie pas d'indiquer :

  • mon nom

  • mon prénom

  • mon adresse mail

  • mon numéro de téléphone

  • le nombre de personnes (si je réserve à plusieurs)

  • le type de chambre souhaitée

  • Les demandes particulières (le massage du visage, les transferts Gare/Aéroport/Hôtel)

Votre inscription par mail constitue une demande de réservation. Celle-ci ne sera confirmée qu'à la réception d'un virement bancaire de règlement d'acompte à partir du courriel de confirmation qui vous sera envoyé (contenant les coordonnées bancaires).

Pour information, l'acompte pour ce séjour s'élèvent à 200  €.

À l'issue de la réception de celui ci, votre inscription sera définitivement confirmée et vous recevrez toutes les informations pratiques pour préparer votre arrivée et votre retour.

Le solde restant  sera à régler sur place.

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