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Expérience de l'oeuvre d'art et du roseau
Un atelier pour découvrir le lien entre la souplesse du corps et de celle de l'esprit.
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19 janv. 2025, 10:00 – 12:00
Bellignat, 1231 Rue de l'Ange, 01100 Bellignat, France
À propos de l'événement
Le premier atelier de l'année a pour objectif de vous faire découvrir le lien entre la souplesse du corps et de celle de l'esprit.
Etes-vous souples ? Dans votre corps et dans votre tête ? Etes vous capables de plier comme le roseau et de vous adapter en permanence ?
Durant cet atelier de 2h, nous pratiquerons :
Des exercices de respirations conscientes et profondes
Une pratique de yoga avec un focus sur les ouvertures, étirements du corps et les flexions vers l'avant
Une relaxation guidée
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