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Retraite de Yoga : Quintessence
Retraite de Yoga : Quintessence

Retraite de Yoga : Quintessence

Dans un chalet d'alpage situé à La Clusaz, au coeur des Aravis, venez vous (re)connecter à la nature et ressentir la puissance des éléments pour y puiser énergie, stabilité et légèreté. Durée : 3 jours, 2 nuits avec au programme du yoga, des raquettes, de la méditation...

Les inscriptions sont closes
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Heure et lieu

31 mars 2023, 15:00 – 02 avr. 2023, 17:00

La Clusaz, 3862 Rte du Col des Aravis, 74220 La Clusaz, France

À propos de l'événement

Programme :

Vendredi : Lâcher Prise

A partir de 15h : Arrivée des participants, boisson chaude, visite du lieu et dépôt des bagages en chambre

17h : Cercle d'ouverture, présentation du séjour

17h30 - 19h : Yin Yoga & Pranayama (exercice respiratoire)

19h30 : Repas convivial pour faire connaissance

20h30 : Atelier pour lâcher prise (exercices pratiques et méditation)

Samedi : S'aligner

9h : Petites collations & boissons chaudes

10 h-11h30 : Yoga dynamique (spécial alignement)

12h : Brunch

Temps libre

15h30-17h30 : Sortie en raquettes avec un guide de montagne (matériel fournis)

18h-19h30 : Yin Yoga autour des 5 éléments

20h : Diner

21h : soirée libre

Dimanche : S'élever

9h : Petites collations & boissons chaudes

10h-11h30 : Yoga en musique

12h : Brunch

Temps libre

15h30 : Cercle de clôture (guidé par notre intuition et les énergies du moment)

17h : Départ des participants

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