Retraite de Yoga
En Vie
Du jeudi 23 avril à partir de 17h au dimanche 26 avril 2026 à 14h.
Une retraite de Yoga au sein d'une maison de charme au coeur de la Drôme en chambre individuelle, double ou triple.
Cours de Yoga tous niveaux.
Matériel inclus.
Alimentation végétarienne saine & gourmande. Infusions en libre service tout au long du séjour.
La maison est équipée d'une piscine extérieure.
Descriptif du Séjour
Nous vous accueillons au coeur de la Drôme à 30 minutes de Montélimar dans un environnement paisible. Cette ferme en pierre vous propose trois gîtes spacieux qui s'articulent autour d'une cour centrale : deux gîtes de chacun 2 chambres et un grand gîte de 5 chambres.
Durée : 4 jours, 3 nuits pour goûter au plaisir d'être EN VIE.
Un programme qui fait circuler l'énergie, réveille la vitalité et nourrit la créativité. Des ateliers variés pour nourrir à la fois le corps, le cœur et l'esprit au service de notre vie intérieure et de notre rayonnement dans le monde.
Toutes les expériences (cours de Yoga, méditation, cercle de parole, ateliers...) qui vous sont proposées ont été conçues et réfléchies pour vous amener à créer l'espace en vous nécessaire à la réussite du séjour.
C'est pourquoi nous vous conseillons de suivre le programme dans son entièreté. Cependant vous gardez votre libre arbitre, rien n'est obligatoire. Un maitre mot : s'écouter et choisir en responsabilité.
L'intention de ce séjour : La Vie ! C'est participer à la danse infinie de l'existence. C'est goûter à la liberté d'être, pleinement et en conscience, dans chaque souffle, chaque geste et chaque rencontre !
Avec :
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Stéphanie Dupré, Professeur de Yoga, femme passionnée et exploratrice du bien-être. Elle est formée à diverses disciplines autour du yoga, du mouvement et de la créativité. Son parcours lui permet d'accompagner chacun-e non seulement à travers la pratique physique du yoga, mais également à explorer des espaces plus larges : méditation, expression artistique, danse, massages et pratiques de reconnexion à soi.
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Carolina Gomez, experte en cuisine holistique, s'engage à toucher des cœurs par une alimentation consciente et préventive, en enseignant que la façon dont nous nous nourrissons est la base d'une bonne santé physique, émotionnelle et mentale. Son credo : Donnons de l'énergie vitale à notre corps à travers une alimentation vivante et holistique avec une touche très cool !
Toutes deux vous accompagneront tout au long de ce voyage intérieur avec cœur et authenticité.
Cette retraite s'adresse à tous, pas de niveaux requis en yoga, différentes options dans les postures seront proposées.
Le Programme
01
REVEILLER LA VIE EN SOI
02
VIVRE PLEINEMENT ICI ET MAINTENANT
03
LA VIE CIRCULE
04
RENAÏTRE ET CELEBRER CHAQUE JOUR
A partir de 17h00 : Arrivée des participants, visite du lieu et dépôt des bagages en chambre
18h00-19h00 : Cercle d'ouverture avec le cacao sacré
19h00-20h30 : Yin Yoga "Réveiller la vie en soi"
20h30 : Repas convivial pour faire connaissance
Soirée Libre
Jeudi : Réveiller la vie en soi
Vendredi : Vivre pleinement ici et maintenant
8h30-9h00 : Méditation et Pranayamas
9h00-10h00 : Petites collations & boissons chaudes
10h00-11h30 : Danse du dragon
Temps libre
12h30-14h00 : Brunch salé
Temps libre
16h30-17h30 : Initiation massage thaï, pratique en binômes
17h30-19h00 : Yin Yoga
Temps libre
20h00 : Dîner
Soirée libre
Samedi : La vie circule
8h30 à 9h00 : Méditation et Pranayamas
9h00 à 10h00 : Petites collations & boissons chaudes
10h00 à 11h30 : Yoga Mandala Flow
Temps libre
12h30 : Brunch salé
14h00-16h00 : La danse des couleurs et des formes (atelier créatif)
Temps libre
18h00-19h30 : Yin Yoga
20h00 : Dîner
21h30 : Soirée du grand lâcher prise
8h30-9h00 : Méditation et Pranayamas "Renaître"
9h00-10h00 : Petites collations & boissons chaudes
10h00-11h30 : Yoga Danse "Célébration"
Temps libre (préparation des affaires)
12h30-13h30 : Brunch salé
14h00: Départ des participants
Dimanche: Renaître et célébrer chaque jour
Le Lieu
Le domaine classé 4 étoiles se situe au pied des collines rocheuses de la Drôme Provençale. Datant de la fin du XVIIIe siècle, cette ancienne ferme aux génoises et pigeonnier s'articule en U autour d'une cour abritée donnant accès à chacun des trois gîtes.
Ils bénéficient d'une double orientation avec vue sur les contreforts rocheux ou sur la chapelle classée. En parallèle chacun dispose d'une entrée et d'espaces extérieurs privatifs pour respecter votre intimité.
A l'extérieur, vous pourrez profiter du jardin et de la piscine (ouverte selon météo) pour vous relaxer en toute sérénité.
Les différents espaces garantissent une ambiance propice à profiter pleinement de la vie !
Tarifs
Tarif de la retraite par type de chambre en tout inclus (chambres dans gîtes partagés)*
Tarif Early Bird (réservation avant le 31 Décembre 2025)
Individuelle 799 € 749 €
Double 709 € 659 €
Triple 619 € 569 €
*hébergement, alimentation, cours de yoga, ateliers, accès piscine (selon météo)
En supplément, vous avez la possibilité de réserver un massage.
Infos sur demande au moment de votre inscription.
Réserver
Comment réserver ?
En envoyant un mail à : lesgratiae@gmail.com
Je n'oublie pas d'indiquer :
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mon nom
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mon prénom
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mon adresse mail
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mon numéro de téléphone
-
le nombre de personnes (si je réserve à plusieurs)
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le type de chambre souhaitée
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Les demandes particulières (massage, régime alimentaire....)
Votre inscription par mail constitue une demande de réservation. Celle-ci ne sera confirmée qu'à la réception des virements bancaires de règlement à partir du courriel de confirmation qui vous sera envoyé (contenant les coordonnées bancaires). Des arrhes de 30% (non remboursable quel que soit le motif) est demandé au moment de la réservation, le solde étant dû à j-30.
Des réception du paiement, votre inscription sera définitivement confirmée et vous recevrez toutes les informations pratiques pour préparer votre séjour.
Conditions d'annulation
Un minimum de 12 personnes est nécessaire pour confirmer ce séjour. Dès que le nombre minimum de participants est atteint, nous vous confirmons le séjour par email.
Frais d'annulation pour le séjour :
Vous annulez :
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A moins de 30 jours du départ : 100% du coût du séjour reste dû.
Infos Pratiques
Comment venir ?
Nous créerons un groupe WhatsApp 1 mois avant le début de la retraite pour se connecter et permettre le co voiturage, réservation de taxi...
En voiture : un parking gratuit sur place est à disposition
En train :
• Gare la plus proche : Montélimar
➡ Paris - Montélimar : 3h20 par TGV Lyon - Montélimar : 1h20 par TER
De la gare de Montélimar au domaine : 24km en taxi, voiture de location ou à vélo.
En voiture
➡ Depuis l'autoroute du Soleil (A7), sortez à Montélimar Nord ou Sud, suivant votre lieu de départ et laissez vous guider sur les belles routes de la région.
Informations Covid
Selon les normes en vigueur au moment du séjour.