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Je suis très heureuse de vous annoncer le premier atelier de Les Gratiae en Isère, près de Grenoble.

Cet atelier sera co-animé avec Laurence Plantier et sur le thème de l'ouverture du Coeur !

Comme le disait Antoine de Saint-Exupéry :

"On ne voit bien qu'avec le cœur,

l'essentiel est invisible pour les yeux..."

Le cœur, est un pont entre le monde visible et l'invisible. Il est possible de mettre sa conscience dessus (dans l'organe en écoutant ses battements et/ou dans le chakra : la sensation d'avoir "le cœur serré" nous indique qu'il est peut-être bloqué par une peur ou une blessure émotionnelle).

Lors de cet atelier, nous allons aller à sa rencontre en agissant sur plusieurs plans : physique, émotionnel, mental... dans le but de le ressentir, l'ouvrir et l'écouter . Nous y trouverons acceptation, pardon, non jugement afin d'avoir plus d'Amour de Soi et des autres.

Au programme

  • Un échange autour du chakra du cœur (Anahata en sanskrit), des conseils pratiques pour le situer, le ressentir, l'équilibrer...

  • Une pratique de Yoga et de la respiration consciente pour l'ouvrir

  • Une méditation et un atelier créatif  pour l'écouter

Les ateliers sont ouverts à tous, pas de "niveau" requis en yoga, ni en méditation.

Les tapis sont fournis ainsi que le matériel pour les ateliers.

Des infusions en libre service seront à votre disposition.

Venez dans une tenue confortable, n'oubliez pas votre gourde d'eau, une couverture, un carnet et un stylo.

Tarif : 45€, acompte au moment de la réservation de 10 € (non remboursable).

Horaires : 9h-12h

Lieu :

Chambre d’hôtes de la Santon

Route de la Santon

38450 VIF

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